Overarbeid p? arbeidsplassen, mangel p? tidsplaner eller l?nn, de viktigste ?rsakene til arbeidsangst

S?ndag 09.10.2022

I f?lge den siste rapporten utarbeidet av sysselsettingsportalen Infojobs, rapporterte ?n av fire arbeidere psykiske lidelser knyttet til sitt profesjonelle arbeid p? et tidspunkt – 64% har lidd av en episode med angst, tretthet eller utmattelse relatert til arbeidsbelastningen de b?rer.

«Moren min har alltid fortalt meg at en jobb aldri skal koste meg min mentale helse, men virkeligheten er en ganske annen.» Som Irene, fiktivt navn, lider flere og flere mennesker av arbeidsangst eller depresjon . Arbeidsrytmer har gjort arbeidsmilj?er til kilder til ubehag, der denne typen lidelse lett sprer seg.

?

Arbeidsoverbelastning, press og stress, endel?se timer, arbeidsbelastninger, ?konomisk kompensasjon eller ustabilitet er bare noen av ?rsakene til de fra Malaga som hevder ? ha begynt ? oppleve angst knyttet til jobben sin. Mens en fysisk lidelse er lett ? identifisere og uten stigma, er et psykisk helseproblem som ogs? for?rsakes av d?rlig arbeidsmilj? relatert til svakhet og har en tendens til ? bli tatt lite seri?st, anklager de.

Sofia, ogs? et fiktivt navn, jobber knyttet til media: ? Jeg hadde aldri angst f?r jeg begynte ? jobbe. Roten til problemet er ikke jobben, men arbeidsforholdene som vi er tvunget til ? akseptere. Forholdet mellom sysselsetting og psykiske plager har oppmuntret til utvikling av studier som tar for seg psykisk helse i arbeidslivet. If?lge den siste rapporten utarbeidet av sysselsettingsportalen Infojobs rapporterte ?n av fire arbeidstakere p? et tidspunkt psykiske lidelser knyttet til yrkesarbeidet sitt.

?

I mellomtiden tilsto en tredjedel av dem at de m?tte g? i terapi for ? behandle det. ?Jeg begynte ? g? til psykolog da jeg begynte ? f? angstanfall. Ikke p? noe tidspunkt forholdt jeg det til arbeid, f?r jeg fordypet meg i ?rsakene, var arbeid en av hovedkildene til min angst ?, innr?mmer Irene, en arbeider i en kommersiell avdeling.

?

I l?pet av de siste 12 m?nedene har 64% av de ansatte hatt en episode med angst, tretthet eller utmattelse knyttet til arbeidsbelastningen de st?tter, advarer HR-konsulentfirmaet Hays. «H?yt arbeidsstress, vedvarende over tid og som p?virker en person med visse s?rbarheter – for eksempel mangel p? st?tte i bedriften deres – kan bidra til utviklingen av et angst-depressivt bilde,» advarer Rafael San Rom?n, psykolog ved Ifel-plattformen.

?

S? mye at «hvis det ikke var stress p? jobben, ville nesten ?n av fem depressive lidelser ikke utvikle seg,» argumenterer Joaquim Radu?, en psykiater ved Hospital Cl?nic i Barcelona. Problemstillingen er dessverre for etablert i dagens samfunn: ?Du skaper forventninger som senere ikke samsvarer med sysselsettingssituasjonen i landet v?rt. De krever at du er ultratrent, de belaster deg med en jobb du ikke kan ta p? deg og alt dette uten tilstrekkelig godtgj?relse. Hvis du ser at du gj?r en innsats og ikke f?r ?konomisk kompensasjon, skaper det mer press, forklarer Mar?a, ansatt i et konsulentselskap.

For henne er en av faktorene som genererer mest angst det som er kjent som bedragersyndromet, et stadig mer vanlig psykologisk fenomen, der personen tror at de ikke er nok eller kapable. ?Jeg f?ler at jeg ikke er kvalifisert for stillingen min eller at jeg ikke gj?r det bra. Vi har vokst opp i et sv?rt krevende milj? og i et samfunn der man ikke slutter ? sammenligne mennesker med andre, er det ikke til ? unng? at man ender opp med ? sammenligne seg selv.

?

Dermed kan angst og depresjonsproblemer p? jobben skyldes mange ?rsaker. Sof?a p?peker at det er mangelen p? timeplaner, presset og l?nnen hun f?r: ?Angsten min kommer av ? se hvordan de krever at du skal v?re p? 200% og at du er tilgjengelig utenom arbeidstiden slik at de senere ikke gj?r det. bel?nne deg. Jeg ser ikke at arbeidet mitt blir verdsatt.»

?

Noen av disse situasjonene krysser grenser som ang?r psykisk helsepersonell. Og det er at 24% av arbeiderne tar beroligende midler eller angstdempende midler for ? kunne fortsette ? jobbe, if?lge unders?kelsen av arbeidsforhold og helse ved det autonome universitetet i Barcelona. Dette er tilfellet med Monica, som heller ikke ?nsket ? oppgi sitt virkelige navn, ansatt i et varehus. ? Migreneene mine ble hyppigere og mer smertefulle. Presset og konkurransen i en sektor som salg genererer mye stress og jeg eksploderte der. Jeg har tatt betablokkere for angst en stund n?.»

?

Denne praksisen er spesielt alarmerende, «fordi den forutsetter en overdreven medikalisering av disse lidelsene . Gitt dette m? man sp?rre seg om det ikke ville v?re mer effektivt ? gripe inn ogs? p? arbeidsforholdene og arbeidsmilj?et, mener Rafael San Rom?n.

?

Endringer i selskaper

Derfor, forsvarer eksperten, spiller selskaper en grunnleggende rolle i ? redusere disse lidelsene. «Psykiske helseproblemer kan virke usynlige, men det er de ikke. Overdreven angst, problematisk stress, depresjon, arbeidsbelastning… Det viser seg p? personen. Personalledere eller teamledere m? l?re ? se det.

?

Blant de mest p?st?tte ?rsakene til ? si opp en jobb er psykisk helse , med 32% og over l?nn (27%), if?lge en unders?kelse utf?rt av Infojobs. ?Jeg tenker p? ? slutte i jobben min hver dag. Det virker veldig trist for meg og det frustrerer meg mye ? m?tte si opp fra en stilling jeg liker p? grunn av arbeidsforholdene jeg er utsatt for?, beklager Irene.

?

Stilt overfor denne virkeligheten forsvarer San Rom?n at «psykiske helseproblemer m? tas p? alvor b?de av menneskene som lider av dem og av selskapene de jobber for» . I denne forstand indikerer psykologen at fysisk og psykisk velv?re «er en n?kkel og umistelig brikke for bedriftens suksess», og det er derfor han oppfordrer bedrifter til ? lansere komplette emosjonelle velv?retjenester tilpasset behovene til deres ansatte ?.